Jak wzmacniać odporność u dziecka? Czy istnieją skuteczne suplementy diety?

Jak wybierać leki i suplementy diety z głową?

Kiedy wymienione przeze mnie w poprzednim artykule metody wzmacniania odporności u naszych dzieci nie wystarczą i jednak przypałęta się jakieś przeziębienie rodzice zaczynają poszukiwania farmaceutyków. Oczywiście najbardziej powszechne źródło wiedzy na temat tego, co podawać dzieciom, to reklamy, w których wszystko działa i sprawdza się rewelacyjnie. Co wybrać? Przy tym pytaniu większość zaczyna poszukiwania w internecie. A tu można znaleźć argumenty popierające jak i negujące skuteczność każdej substancji. Na forach internetowych matki i ojcowie toczą boje w obronie danego leku, bo akurat u ich dzieci się sprawdził, albo krytykując daną taktykę, bo nie dość, że nie zadziałała, to zaszkodziła. W końcu po całym dniu poszukiwań mamy listę substancji, na które decydujemy się tylko dlatego, że ktoś wystarczająco przekonująco opisał ich działanie w internecie. Są to jednak dane bardzo subiektywne, trudno więc oczekiwać, że w przypadku naszych dzieci wszystko sprawdzi się tak samo. Zamiast wertować jałowe dyskusje pojedynczych ludzi, proponuję oprzeć się na rzetelnych danych pochodzących z wielu badań naukowych prowadzonych na dziesiątkach tysięcy osób.

 Co okazało się skuteczne w profilaktyce i leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, a co będzie zbędnym wydatkiem?

Jak wzmacniać odporność u dziecka? Podstawy.

Jak chronić siebie i dzieci przed częstymi infekcjami.  

Kiedy zaczęłam pisać ten artykuł i uzupełniać informacje dotyczące wzmacniania odporności u małych dzieci, okazało się, że jeden post nie wystarczy. Dlatego będzie to pierwszy z cyklu tekstów na ten temat. Zacznę od podstaw. Wymienione poniżej wskazówki dla wielu z Was są na pewno oczywiste (i chwała Wam za to), ale warto przypomnieć jak wielki wpływ na nasze życie mają zdrowe nawyki. Czasem tak bardzo pogrążamy się w dociekaniach i poszukiwaniach coraz to bardziej wymyślnych metod, że zapominamy o tym, co najbardziej oczywiste...