Tran nie tylko na odporność
Tran - co to takiego?
Tran to ciekły tłuszcz uzyskiwany z wątroby dorsza atlantyckiego bądź innych ryb z rodziny dorszowatych. Jest on bogaty w kwasy nienasycone omega 3 oraz witaminy A, D i E. Powszechnie nazwą tą określa się także olej z wątroby rekina, który ma jednak nieco odmienny skład i właściwości. Większość badań naukowych skupia się na działaniu tłuszczu dorsza, stąd opisane przeze mnie informacje dotyczą tej "prawdziwej" wersji tranu.
Dlaczego przedszkolakom nie podaje się już tranu?
Tran to ciekły tłuszcz uzyskiwany z wątroby dorsza atlantyckiego bądź innych ryb z rodziny dorszowatych. Jest on bogaty w kwasy nienasycone omega 3 oraz witaminy A, D i E. Powszechnie nazwą tą określa się także olej z wątroby rekina, który ma jednak nieco odmienny skład i właściwości. Większość badań naukowych skupia się na działaniu tłuszczu dorsza, stąd opisane przeze mnie informacje dotyczą tej "prawdziwej" wersji tranu.